身も蓋もなく言うとビタミンB群とはつまり

脂っこいもの、スナック菓子、ファストフード、インスタント…などなど。これらは肌の新陳代謝を促し細胞を再生させたり、肌荒れに良いビタミンB群が大量に消費されビタミンB群が不足しがちに。ビタミンBは不足すると皮脂の分泌が増えニキビができやすくなるのです
#肌荒れ
#ニキビ
#美容

@naosu_nikibi 2018/11/11 11:55

プラセンタドリンク　ベスト⑤【セレブの時間】10𬀀mg相当の豚プラセンタを配合し豚プラセンタ以外にもコラーゲンペプチド、ヒアルロン酸、セラミド、ビタミンC、ビタミンB群、L-シスチン、D-リボースといった美容成分が含まれてい… https://t.co/87klLOlTV2

@beautymieko 2018/11/11 06:35

【妊娠中の方】には、バランスのよい食生活と
多く摂取した方が良い栄養素。

カルシウム・鉄
葉酸・・・貧血に効果あるビタミンＢ群で、
妊娠中の女性が１日４g摂取することで、神経管欠損症の子供を
出産する確立の予防ができると報告されているそうです。

@biyou1414 2018/11/11 08:31