身も蓋もなく言うとビタミンB群とはつまり

補酵素の多くはビタミンB群から作られるんだ。これを生活でしっかり摂取しておかないとさまざまな欠乏症が起こるからしっかりとろうね。

@Koukou_Biology 2018/11/11 03:27

大豆に含まれるビタミンB群は、脂質や糖質の代謝を促進してくれる効果があります。さらに大豆には良質なたんぱく質が多く含まれていたり、ダイエットにうれしい栄養素がたくさん入ってます。

@b6qzu54t 2018/11/10 23:33

@puriko_adhd プロテインとビタミンB群飲んでると、甘いものは「あ、別にそんなにたくさんは食べなくてもいいかな？？」って感じにだんだんなってきますよ。

@OymHand 2018/11/11 11:26