大豆 関連ツイート
【ヨーグルトのきな粉がけ】
@ata8lu7 2018/07/15 10:39
おやつに最適!きな粉は、糖質も少ないかつ食物繊維も多い!
ダイエットに最適です。大豆サポニンというのが脂肪の吸収を抑えてくれるんですって!
なおかつ植物性エストロゲンで女性らしさもアップ♪
RT @PandaKanpo: 眠りが浅い、不眠、夢を多く見る、物忘れ、顔色がわるいなんて言うのは、血(けつ≠血液)の不足を疑います。
@dchi0227 2018/07/15 11:26
ほうれん草、黒ゴマ、人参、ライチ、なつめ、落花生、クコの実、黒キクラゲ、牡蠣、大豆、イカ、鶏肉など。
色の黒いものや赤いものはどれもお勧め。
ダイエット中にお肌のコンディションが悪くなったら!たんぱく質キチンと摂っていますか?肉、魚、卵、乳製品、大豆製品、特に青魚はいいですネ!
@syc410 2018/07/15 11:13