コーヒーダイエット 関連ツイート
RT @fine_mii: 朝ごはん
@sirokuma96jp 2018/07/15 09:47
ブラックコーヒー
鮭炒飯
味噌汁
オムレツ
きゅうり&ブロッコリー
昨日の時点で今日までのたまごが5個もあって、消費のため卵続き。
昨日の残りの味噌汁と鮭ご飯。
今日はずっと外だからしっかり食べて頑張ろう!
#ダイエット #ダイエット垢…
カフェインの摂取量の上限は1日に300~350ml
@rakuyasenotudoi 2018/07/15 10:32
と言われています。
コーヒー1杯は、濃さにもよりますが、
だいたい150ml前後のカフェインが含まれているので、
1日3杯くらいまでにしましょう。
ダイエットにいいからと言って飲み過ぎは
身体によくありません。
"コーヒーはダイエットに効果的な飲み物。さらに美白効果もあるため適度にコーヒーを摂取すると美人やイケメンになれるかも。しかし、飲み過ぎると・・・⇒-"
@toku_seikatu 2018/07/14 15:23