ウエイトトレーニング 関連ツイート
競技能力向上の目的でウエイトトレーニングを行う時の強度設定はパワーリフティングの練習と似てる気がする。ボトルネックの部位にアプローチをかけるときに初めて筋肥大狙いの強度設定になるのでは。
@myworkout0513 2018/06/18 17:16
クレアチンは瞬発力を必要とするスポーツ、格闘技やウエイトトレーニングを行うときのエネルギー源となるATPを合成し、競技力の向上、トレーニングレベルの維持に役立ちます【https://t.co/tm6eFTH7aT】
@kintorebu369 2018/06/18 10:05
昨日のトレーニング
@Ryukcalorie 2018/06/18 19:21
ウエイト
クリーン 60〜100kg
スクワット 100〜150kg
スクワットえぐい
昔の感覚でとりあえず150つけたら膝2mmくらいしか曲げれやんだ
つたや先生まだ走っとった 笑
俺も負けれやんな
て… https://t.co/XXwfK2Pg2L