・2枚1組 ・サイズ: ワンサイズ ・本体サイズ 幅: 7.5cm 長さ: 全長 23cm ループ部除いた長さ: 14cm 【特徴】 手首通しループ型のリストラップです。
ワンタッチで付けられます。
ウエイトトレーニング用のリストラップの中ではソフトな押さえです。
長さもショートタイプなのでかさ張りが少なく、手首の細い方におすすめです。
【解説】 「リストラップ」 ○役割 手首固定・安定。
ウエイトトレーニング用の手首サポーターです。
主に押す(プッシュ・プレス)種目で使用します。
手首を固定・安定することにより、体幹のパワーをウエイトにしっかり伝えることができます。
弾力素材を活かした反発力でパフォーマンスアップも狙えます。
手首関節は比較的小さいので、高負荷のかかるウエイトトレーニング時の怪我予防にも有効です。
○形状 ・帯状(ラップ)型: 手首にそのまま巻きます。
・親指ループ掛け型・帯状(ラップ)式: 帯状のラップに、輪ゴム様の親指を引っかける親指ループが付いています。
親指ループを引っかけてから手首に巻いていくので、巻き付け時にズレが少なく巻きやすいタイプです。
・手首通しループ型・帯状(ラップ)式: 帯状の内側に手首を通す輪部分(手首通しループ)が付いています。
手を手首通しループにスッポリ通し、手首を入れてからその上に巻きます。
ワンタッチで巻くことができるタイプです。
※注意 ウエイトトレーニング用のリストラップは手首にキツく巻きますので、トレーニングセット間のインターバル中はできるだけほどいてください。
血流を抑え過ぎる場合があります。
ウエイトトレーニング用サポーター。
ソフト生地。
レスポールの重みを使ってウエイトトレーニングしてる。
@haraken335 2018/06/18 23:15
昨日のトレーニング
ウエイト
クリーン 60〜100kg
スクワット 100〜150kg
スクワットえぐい
昔の感覚でとりあえず150つけたら膝2mmくらいしか曲げれやんだ
つたや先生まだ走っとった 笑
俺も負けれやんな
て… https://t.co/XXwfK2Pg2L@Ryukcalorie 2018/06/18 19:21
夜のウエイトトレーニングで美肌を手に入れる
⇒ウエイトトレーニングの後は成長ホルモンの分泌が増え、睡眠をとることで更にアップします。
免疫力の向上や、脂肪燃焼、疲労回復などにも効果があります。
#美容
#美容 #女子力ＵＰ #美容の基礎知識@korukorukoru222 2018/06/18 09:58
© ウエイトトレーニング 父の苦労は見えにくい。