刺身 関連ツイート
【糖質制限ダイエット始めました】
@kazuking_hy 2018/11/15 23:33
朝、SOYJOY140(7)
ゆで卵65 チーズ100
昼、ラーメンと餃子800(90)と320(30)
夜、味噌鍋100(4)
和風ハンバーグ270(11)
ほたての刺身80(2)
総カロリー1875(144)
食いすぎ😂
一日7時間の間に食事を2回する。
@xiajeyuchun 2018/11/15 23:40
12時から13時と
18時から19時で
2食
今日はたらこパスタ、目玉焼き、食パン、アボカドひじきサラダ、ミルクティー、コーヒー
ご飯、エビの味噌汁、エビの刺身、サンマでした
明日はお鍋にします
豚しゃぶだよ野菜もたっぷり
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@shoplandx 2018/11/15 23:37