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【歯磨き】
就寝前に歯磨きをすると、歯茎への刺激により、睡眠を促進するメラトニンの分泌が妨げられ不眠の原因となる。
就寝前に歯磨きをする際はなるべく早めにするのが快眠のコツ！！
https://t.co/cRrrCvkhks@igaitoyakudatsu 2018/06/10 17:09
@shining_skyfish うーん。まあ、うん。コツがあるんだよ…
@madaraberon 2018/06/10 17:06
@missu01 サントリー、優勝おめでとうございます。良く頑張りましたね。親友の青木瀬令奈にも、優勝のコツを教えてあげてね。群馬のポンコツです。
@uh915 2018/06/10 17:12
