コツ 関連ツイート
便秘解消のコツ
①手のひらを使っておへそを中心にグルグルと時計回りにお腹をマッサージ
②しゃがんでお腹を圧迫
③正座をして上半身だけ前に倒してお腹を圧迫@hearth_no1 2018/06/10 17:12
RT @ginchan_muda: 痩せたい人は太ももを鍛えるといいぞ。
筋肉の中で一番代謝が高い筋肉は太もも。
海外のモデル達は太ももを鍛えるそうです。
代謝をよくして太りにくい体を作る事がリバウンドなしで痩せるコツだぞ。
スクワットなんかは器具なしでできるので
おすすめ…@wristcut42 2018/06/10 17:07
#創作なりきりさんと繋がりたい
#R18なりきりさんと繋がりたい
(コツンと札が落ちた音がすれば掲示板に真っ白な何も書かれてない紙が横に添えられてるかのようにあり、隣に“気になったものは反応を…“とあり@Werwolf_wb20 2018/06/10 17:13
