【カラー部分改良のため仕様変更などがございますのでご了承くださいませ】【嬉しい両手分セットです！】自宅やジムで、場所をとらずに鍛えられるダンベルに、オールラバーコーティングを施しました。
床面を傷つける心配がいらないだけでなく、床に置いた時の音も静かです。
レベルを問わない使いやすさを実感してください。
■20kg：1.25kg×4、2.5kg×4※お届けした当初はラバーの匂いがします。
部屋の換気をこまめに行っていただくか、室外へさらして頂きますと数日間で匂いは緩和されます。
※ダンベル 10kg 2個セット■サイズ：1.25KG／厚み:18mm直径:160mm2.5KG／厚み:23mm直径:200mm5.0KG／厚み:35mm直径:260mm10.0KG／厚み:39mm直径:355mm15.0KG／厚み:43mm直径:390mm20.0KG／厚み:46mm直径:430mm※シャフト穴 φ29
筋肥大の３要素は
「トレーニング、休息、栄養」。
筋肥大の効果として、
トレーニングが４０％、
残りが６０％の影響があると言われている。
つまり、一生懸命にウエイトトレーニングを
するだけでなく、しっかりと休み、
栄養を摂ることがとても重要。@kinpaku71 2018/06/18 21:13
夜のウエイトトレーニングで美肌を手に入れる⇒ウエイトトレーニングの後は成長ホルモンの分泌が増え、睡眠をとることで更にアップします。免疫力の向上や、脂肪燃焼、疲労回復などにも効果があります。
@biyounoizumi 2018/06/18 16:06
6/18ウエイトトレーニング。
3週間ぶりのウエイト。
効くわ～www@ng_master 2018/06/18 21:05
© ウエイトトレーニング 父の苦労は見えにくい。