ウエイトトレーニング 関連ツイート
だから今はウエイトトレーニングは膝上みぞおち下に限定してる。肩はインナーはもちろん、低負荷多回数のトレーニングはしてる。
コアの回転スピードを上げるのはメディシン投げがいちばんしっくりくる。@TStYWVY9cdI895I 2018/06/18 23:21
【メディシンボールプッシュアップ】
胸の発達にとても効果的なウエイトトレーニング『メディシンボールプッシュアップ』をご紹介します。
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#メディシンボールプッシュアップ https://t.co/590wdbKiaW@F_Kawaraban 2018/06/18 21:30
RT @rhp14k_m: 城島がメジャーで活躍できたのはウエイトとかを先取りしたのもあるのだろうか。そう考えるとかなりトレーニング進歩してきたと思う。
鍛えた筋肉を使うのが技術なんですよって簡単に言えるからプロ野球選手なんだろうなと。
自分なんか鍛えた筋肉をうまく使えない部類…@k5R2ZOIuQwyfKxW 2018/06/18 20:45