ウエイトトレーニング 関連ツイート
夜のウエイトトレーニングで美肌を手に入れる
@gepowezuhax 2018/06/18 16:04
⇒ウエイトトレーニングの後は成長ホルモンの分泌が増え、睡眠をとることで更にアップします。
免疫力の向上や、脂肪燃焼、疲労回復などにも効果があります。
#美容
#RT希望 #痩せたい
今ト終ー
@yamatokid77 2018/06/18 22:12
アークトレーニング (30分 681kcal)
ボディリペア ロウリンク (5分 LV5)
体幹トレ&ウエイト (15分 5種目)
ストレッチ (10分)
クレアチンは瞬発力を必要とするスポーツ、格闘技やウエイトトレーニングを行うときのエネルギー源となるATPを合成し、競技力の向上、トレーニングレベルの維持に役立ちます【https://t.co/tm6eFTH7aT】
@kintorebu369 2018/06/18 10:05